Schluss mit Reiseübelkeit im Auto: Mit diesen Expertentipps fühlen sich alle Insassen wieder wohl

Reisekrank und noch unzählige Kilometer auf dem Tacho? Dieses Gefühl, wenn die Autofahrt nicht enden zu wollen scheint und dabei doch die schönste Zeit des Jahres ansteht, sollte keinem Urlauber blühen. Der Qualitäts-Mietwagen-Veranstalter Sunny Cars hat daher die entscheidenden Tipps zusammengestellt, damit das schreckliche Unwohlsein rund um die Magengegend gar nicht erst aufkommt.

Viele kennen das ungute Gefühl im Auto: Der Kreislauf gerät ins Wanken, die Hände fangen an zu schwitzen, der Kopf dröhnt und die Übelkeit steigt langsam empor. Auch Kinder erwischt es oft, wenn es um die Reisekrankheit geht. Der Mietwagen-Experte Sunny Cars verrät, wie sich auf Tabletten und medizinische Pflaster zukünftig möglicherweise verzichten lässt.

Eine gute Vorbereitung ist die halbe Miete

Wer bereits vor Reiseantritt befürchtet, dass der Körper auf die widersprüchlichen Signale während der Autofahrt irritiert reagiert, kann bestens vorbereitet Richtung Urlaub starten. Zunächst einmal sollten keine alkoholhaltigen Getränke oder Koffein im Magen landen. Auch leichte Mahlzeiten unterstützen dabei, das Risiko für eine Reisekrankheit zu minimieren. Statt Cocktails, Burgern & Co. empfiehlt es sich daher, die Wahl auf einen Kräutertee fallen zu lassen. Denn das berühmte Dreiergespann aus Fenchel, Anis und Kümmel oder ein frisch aufgebrühter Kamillentee setzen Wirkstoffe frei, die dem Unwohlsein entgegenwirken – auch akut, wenn die Übelkeit bereits da ist. Dasselbe gilt für die Wunderknolle Ingwer. Selbst kalte Schweißausbrüche lassen sich dank ihr verbessern. Wer reisekranken Symptomen vorbeugen möchte, trinkt also nicht zu wenig davon und nimmt sich den liebsten Kräuter- oder Ingwertee auch mit ins Auto.

Top-Tipp vorab: Eine natürliche Therapie gegen Reiseübelkeit setzt den Fokus voll und ganz auf die Ingwer-Knolle. Im Idealfall wird dafür bereits einige Tage vor der Autoreise frischer Ingwer zerkaut oder im Tee getrunken, welcher mindestens sechs Minuten ziehen darf. Zwei Gramm pro Tag sind ein gutes Maß. Die Dosierung kann auch durch spezielle Ingwer-Kapseln aus der Apotheke erreicht werden.

Kreative Tipps und Tricks während der Fahrt

Um den Körper und vor allem den Kopf während der Autofahrt zu stabilisieren, sollte eine stützende Polsterung wie ein Nackenkissen mit an Bord sein. Damit lässt sich auch das Köpfchen von Kindern optimal stützen, wenn diese einschlafen. Außerdem ist es von Vorteil, wenn der Fokus nicht auf den Sorgen rund um eine mögliche Reisekrankheit liegt, sondern für viel Unterhaltung gesorgt ist und Lieblings-Playlists oder Hörbücher parat sind.

Apropos Ablenkung: Auch Kaubewegungen wirken der Übelkeit entgegen. Es dürfen also ausreichend fettarme Snacks wie Karotten oder Äpfel genascht werden. Dabei sollte der Blick möglichst auf einen festen Punkt am Horizont gerichtet werden. Spätestens wenn die Knabbereien leer sind, ist ein Halt angesagt, um frische Luft zu tanken – am besten dort, wo intensive Gerüche nach Benzin und ähnlichem nicht vorhanden sind.

Top-Tipp auf Reisen: Anti-Reiseübelkeit-Profis kennen die perfekte Massagetechnik, mit der sie sich selbst auf natürliche Weise helfen können. Der sogenannte Nei-Kuan-Punkt wirkt gezielt gegen Reisekrankheit. Er befindet sich zwei Zentimeter unterhalb des Handgelenks, mittig auf der Innenseite des Unterarms, und sollte für eine Minute oder länger auf jedem Arm gedrückt werden.